新手媽媽應(yīng)該如何預(yù)防產(chǎn)后痔瘡呢

　　剛剛產(chǎn)下嬰兒的媽媽是很脆弱的，身體的抵抗力肯定沒有之前好，因此很多疾病多會去找上這些媽媽，痔瘡就是其中一種，所以作為新手媽媽，預(yù)防疾病，保護(hù)自己的身體健康就是非常重要的了，現(xiàn)在就讓我們?nèi)タ纯葱率謰寢屧趺慈ヮA(yù)防產(chǎn)后痔瘡吧。

　　1、預(yù)防產(chǎn)后痔瘡，從孕期做起：孕期子宮增大，盆腔內(nèi)壓力增加是無法改變的，但可防止痔瘡的加重，可以避免便秘，避免久立久坐，調(diào)整飲食等。

　　2、勤喝水、早活動：產(chǎn)后失血，腸道水分不足，導(dǎo)致便秘，此時需要勤喝水，及早活動，預(yù)防便秘。

　　3、少食辛辣、多食粗纖維食物：過多吃雞蛋等精細(xì)食物，可引起大便干結(jié)，產(chǎn)婦的食物—定要搭配芹菜、白菜等纖維素較多的食品。

　　4、早排便、早用開塞露：產(chǎn)后應(yīng)盡快恢復(fù)產(chǎn)前的排便習(xí)慣。一般3日內(nèi)—定要排—次大便，以防便秘。

　　5、勤換內(nèi)褲、勤洗浴。保持肛門清潔，避免惡露刺激，還能促進(jìn)該部的血液循環(huán)，消除水腫，預(yù)防外痔。

　　這些方法就是新手媽媽預(yù)防痔瘡的方法，要成功的預(yù)防產(chǎn)后痔瘡，就應(yīng)該按照這些方法來，同時新手媽媽要預(yù)防的當(dāng)然不僅僅是痔瘡這個疾病，還要預(yù)防其他的疾病，那樣才能保證自己的身體健康，讓自己更好的享受生活。