便血如何預防

　　預防工作從生活中開始做起。保持大便通暢，防止和治療便秘適量吃些含纖維素較多的蔬菜，如韭菜、芹菜、白菜、菠菜等，水果以香蕉為最佳。每天早晨飲適量涼開水，吃好早餐，有助于排便；生活有規(guī)律，每日定時排便，保持肛門周圍清潔，排便時不要久蹲不起或過分用力；適當參加一些體力活動。