便秘平時(shí)應(yīng)注意哪些?

　　很多人都會(huì)出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，便秘是很普遍的，跟人們?nèi)粘Ｉ铒嬍场⒐ぷ鲏毫τ泻艽蟮年P(guān)系。那么，便秘患者平時(shí)應(yīng)注意哪些?鹽城德馨醫(yī)院(原鹽城協(xié)和醫(yī)院)肛腸科指出：便秘患者除了要及時(shí)到醫(yī)院診治之外，平時(shí)還需養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣、合理調(diào)配飲食等。下面，為大家詳細(xì)介紹。

　　鹽城德馨醫(yī)院(原鹽城協(xié)和醫(yī)院)肛腸科介紹，便秘患者平時(shí)應(yīng)注意哪些?

　　1、養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣。養(yǎng)成每天早晨定時(shí)排便的習(xí)慣、晨起參加多種體育活動(dòng)也可以預(yù)防便秘。當(dāng)有便意時(shí)忍便、排便時(shí)蹲廁時(shí)間過長，或看報(bào)紙、或過分用力，這些都是不良的排便習(xí)慣，應(yīng)予糾正。

　　2、合理調(diào)配飲食。既可以增加食欲，糾正便秘改善胃腸功能，也可以養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。日常飲食中可多選用蔬菜、水果、豆類等含維生素和纖維素較多的飲食，少食含辛辣刺激性的食物。

　　3、選擇正確治療便秘的方法。對(duì)于一般的便秘病人，可以采用合理調(diào)配飲食，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣加以糾正。對(duì)于頑固性便秘或由于某種疾病引起的便秘，應(yīng)盡早到醫(yī)院診治，切不可長期服用瀉藥或長期灌腸，以免造成藥物依賴。

　　鹽城德馨醫(yī)院(原鹽城協(xié)和醫(yī)院)肛腸科溫馨提示：以上就是對(duì)“便秘患者平時(shí)應(yīng)注意哪些”的相關(guān)介紹，希望對(duì)大家有幫助。便秘并不是小病，初期可以通過調(diào)理進(jìn)行一定的緩解。但是如果便秘嚴(yán)重，單純依靠調(diào)理是無法治愈的。